在疫情期间，为了响应国家的号召，许多人在家呆了两个多月。除了吃饭和睡觉，他们还以不同的姿势坐着和躺着玩手机。
好不容易回到工作岗位，每天在家里和办公室之间，坐着工作，回到家就是葛优躺下，多么轻松舒适。殊不知，姿势很舒服，腰椎、颈椎都很受累！
不信你现在转动一下脖子，有没有听到“咔咔”响？站起来伸一下懒腰，腰背是不是隐隐作痛？
身体的长期不动会增加脊柱的负担，不正确的坐姿会使脊柱更差。
如果你经常保持这种姿势，你的肌肉和韧带会长时间紧张。如果你长时间加班，你将不可避免地会罢工。
失去肌肉和韧带的保护会导致腰肌和颈椎劳损，腰酸背痛和落枕成为常见的现象，甚至成为腰椎病和颈椎病。
这就像司机总是开夜车，睡觉时不休息。随着时间的推移，他们必须精力充沛，容易发生事故。
久坐伤屁股，还伤男人蛋蛋、女人盆腔
1.伤腿
长时间坐着不动会增加下肢静脉血液回流的阻力，减慢血液流速，并容易形成血栓。如果下肢静脉血栓流入肺部并阻塞肺血管，也可能导致致命的肺栓塞。
2.伤胃
久坐会影响胃肠蠕动，减少消化液的分泌，削弱肠胃的消化吸收能力。如果你吃不容易消化的食物，你会容易胃胀和打嗝。
3.伤屁股
人们常说“十人九痔疮”，许多痔疮是由于久坐所致。
坐着不动时，肛门受到两侧臀大肌的压迫，肛门周围的血管缺乏向左右扩张的空间，容易患痔疮或使原有疾病复发或恶化。
4.伤蛋蛋
当长时间坐着时，静脉血会长时间积聚在阴囊内，这会增加睾丸的温度，还可能导致阴囊表面的静脉肿块。
睾丸内局部代谢产物的积累会影响精子发生功能，降低精子活力，甚至导致不育。
5.伤盆腔
久坐不动，女性额骨盆腔静脉回流受阻，充血过多，导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
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