宫寒药膳,药房老先生推荐益气补血适宜体质虚寒

宫寒药膳,药房老先生推荐益气补血适宜体质虚寒

乌鸡药膳

最近,天气又热又冷,但我们仍然需要保暖,早晚都要穿衣服。建议提供一杯“小加热器”和一份乌鸡药膳。老人特别找到的药方是补气补血。

所需食材为:乌骨鸡、山药、当归、党参、茯苓、芡实、枸杞、红枣、姜片、料酒、盐和洋葱。

1.根据你吃的食物量将乌鸡切成块,放入姜片水中,热烫一次,然后洗净

2.将乌鸡、红枣、山药块、党参、茯苓和芡实预先浸泡,枸杞和姜片放入锅中,倒入适量料酒。

3、调至炉火如水,转小火炖一小时

4.取出锅之前,放入适量的盐和葱。

昨天,我喝了一碗,有点出汗。我觉得胃里温暖舒适,也适合虚寒和宫寒的女孩和朋友~

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