趁着春日的大好时光,养身茶怎么能不喝起来呢?养生党建议收藏

趁着春日的大好时光,养身茶怎么能不喝起来呢?养生党建议收藏

趁着春天的好时光,怎么能不喝养身茶呢?不同搭配的保健茶对身体也有不同的好处。这里有六种小编辑经常喝的保健茶,可以储存起来品尝~

1.减轻月经疼痛

配料:干红枣、枸杞、龙眼、玫瑰

将红枣、枸杞、桂圆和玫瑰洗净,放入健康锅中煮。tips:红枣建议新疆红枣和枸杞与中宁枸杞。这两种口味都很甜,不需要糖。龙眼也能增加美味。这种保健茶主要用于改善气血,促进血液循环。

2、养肝明目

配料:菊花、枸杞、银耳、冰糖

将枸杞洗净,浸泡银耳,然后加入适量水煮沸,最后加入菊花。其中,菊花能明目提神,枸杞和银耳能滋养润泽身体。血液循环的功能。

3.促进消化和降低血脂

食品原料:菊花、山楂、枸杞和决明子

清洗完所有食物材料后,将它们放入健康锅。决明子可以清热明目,菊花可以清热解毒,山楂可以帮助消化和消化。决明子泡茶时间建议在40分钟以上。浸泡后,加入其他食物。

4.滋养和美容

成分:薏米、枸杞和红枣

清洗配料后,约伯的眼泪需要煸炒以产生香味,不要煸炒糊状物。煸制后,将它们和其他配料一起放入健康锅中炖10分钟,然后你就可以喝红枣薏仁枸杞茶了。

5.减少脂肪和体重

配料:荷叶、山楂、玫瑰

将所有配料洗净,放入健康锅。荷叶含有多种有效的降脂生物碱,有助于减肥,山楂有助于消化,玫瑰花能使整碗茶有更好的味道。

6.清热解毒

成分:菊花,玫瑰,金银花

将配料清洗后,放入健康锅。泰菊、玫瑰和金银花都有清热解毒的功效。柠檬尝起来又酸又苦,可以和蜂蜜或冰糖混合。

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