养生养肝补气血，解郁不失眠养颜祛湿抗衰老

目前，社会压力很大，对女性的要求也很高。如果没有缓解腹泻的好方法，很容易引起肝郁。如果你长时间处于这种状态，那么你将会遭受气血不足、食欲不振、失眠、急躁、爱偷懒、乳房疾病、甲状腺疾病、癌症等。

根据气血两虚的症状，有必要进行弥补。一旦它被制造出来，这就是长期没有解决的肝郁问题。

因此，许多医生开始从肝脏恢复他们的身体。

只有注重调肝健脾，我们才能益气补血。气血运行缓慢，不生病！

关键是张仲景的柴胡古龙牡蛎汤经罗大伦加减后，成为疗效显著的解郁汤组方。

柴胡6g、黄芩6g、半夏6g、党参6g、炙甘草6g、茯苓30g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、珍珠母30g、桂枝6g、郁金6g、远志6g、香附6g、白芍6g、生地6g、牡丹皮6g、炒栀子6g、大枣12片(去核)和生姜3片

煮的方法是将药材浸泡30分钟，然后分两次煮40分钟(你可以煮两次，然后混合在一起)，浸泡脚，每天早晚各一次！每次20分钟

然后按揉太冲、膻中穴，轻敲胆经，按揉肝经

每个穴位持续5-10分钟

恢复你的身体并不紧急。如果你的方向是正确的，坚持下去！条件反射本身需要自律。当你真正开始珍惜自己的身体时，一切都会变得简单。